Mein Hintergrund
Durch die turbulente Zeit der letzten 20 Jahre, in welcher ich durch meinen ehemaligen Beruf und privaten Ereignissen mit viel körperlicher und psychischer Anstrengung zu kämpfen hatte, wurde der Druck auf mir immer größer. Ich fühlte mich gestresst, hatte schlaflose Nächte und in mir herrschte Unruhe. Doch dank meiner Cousine hatte ich die ersten Begegnungen mit Yoga.
Ich war so begeistert, dass ich gleich darauf einen 3-tägigen Workshop absolvierte. Dieses Seminar war jedoch so intensiv, dass ich eine ganze Woche dafür brauchte, mich zu erholen. Auch wenn ich einige Zeit benötigte, um zu bemerken, wie gut mir dies tat, nahm ich langsam aber sicher meine Bedürfnisse mehr und mehr wahr.
"Ich nahm mir wieder mehr ZEIT für mich"
Meine Aus- und Weiterbildungen:
* 2010 Aerobic Basic Instructor, Akademie Drumpl
* 2010 Yoga Ausbildungsseminar, Akademie Drumpl
* 2011 Basismodul für Gesundheitstraining, Wifi
* 2012/2013 Yogalehrer Ausbildung, Yogawege
* 2013 Yoga Weiterbildung, Yogalife
* 2013/2014 Dipl. Holistic Pulsing Praktikerin, Holistic-Pulsing Academy
* 2015 Weiterbildung Spiraldynamik & gesunde Füße, Purna Yoga
* 2016/2017 Svastha Yogatherapie Weiterbildung Modul 1 & 2, Dr. Günter Niessen
* 2017 Kinderyoga-Lehrerin Ausbildung, PROJOG Sibylle Schöppel
* 2018 Weiterbildung Kinderyoga, PROJOG
* 2020 Yoga & Meditationserfahrung in Indien
Über Yoga
Mit Yoga bleibt man nicht nur fit, sondern man lernt auch, die Atmung richtig einzusetzen, loszulassen und den Geist sowie den Körper zu entspannen, was einen wesentlichen Unterschied zu einer normalen Turnstunde ausmacht.
Man lässt den Körper, den Geist und die Seele miteinander harmonieren.
Durch das Ausüben von Yoga verbessert sich nicht nur die Konzentration, sondern man lernt auch besser mit dem Stress umzugehen. Darüber hinaus wird der Körper gestärkt und der Geist beruhigt. Man fühlt sich wohl.
