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Mit Yoga bleibt man nicht nur fit, sondern man lernt auch, die Atmung richtig einzusetzen, loszulassen und den Geist sowie den Körper zu entspannen, was einen wesentlichen Unterschied zu einer normalen Turnstunde ausmacht.

Man lässt den Körper, den Geist und die Seele miteinander harmonieren.

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Durch das Ausüben von Yoga verbessert sich nicht nur die Konzentration, sondern man lernt auch besser mit dem Stress umzugehen. Darüber hinaus wird der Körper gestärkt und der Geist beruhigt. Man fühlt sich wohl.